要停止自重跑步机，请按照以下步骤操作：
按下停止按钮
找到跑步机上的“停止”按钮（通常显示为“STOP”或类似图标），按下该按钮。跑步机会立即停止运动，并显示“跑步已停止”或类似的提示信息。
等待一段时间
在跑步机完全停止后，等待一段时间（大约5-10分钟），让加油充分渗透到跑步机橡胶跑道表面。如果跑步机在运行过程中变热，可能需要等待更久的时间以确保充分冷却。
关闭电源开关
确认跑步机已经完全停止运动后，可以关闭电源开关。电源开关通常位于跑步机的控制面板上，按下“OFF”键即可。
拔掉电源插头
为了确保安全，建议拔掉电源插头，以免跑步机意外开启。虽然直接断开电源偶尔不会对跑步机造成损害，但频繁如此会影响跑步机的电气系统。
通过以上步骤，你可以安全地停止自重跑步机并确保其正确关闭。
