要画出一个女生跑步的侧面姿势，可以遵循以下步骤：
身体躯干部分
画出大约为四分之三角度的女性角色身体躯干部分，可以用有点像沙漏的形状来画女性的躯干。
头部和手臂
以躯干几乎相同的角度画出向前倾斜的头部。
画出一条弯曲成一种向前蹬的腿，另一条腿则是切斜笔直的，与身体的角度大致相同。弯曲腿上的脚可以被拉到一个相当自然放松的位置，而伸出的腿的脚将离开地面，脚趾自然向下。
与相应腿相反方向摆动的手臂。例如，如果左腿向前，则右臂应向后摆动，反之亦然。每只手臂都应该弯曲，双手握成拳头，简单地画出双手，就好像它们戴着手套一样。
脖子和胸部
画出与头部和身体相同角度衔接的脖子，与手臂上部的宽度大致相同。
由于这里是一位女性角色，所以要画出胸部处的细节。女性角色通常在穿着衣服时，胸部区域衣服上就好出现褶皱。
腿部和脚部细节
腿几乎是张开的状态，两腿的膝盖的位置大体上是一样的。膝盖是有角度的，所以基本上看不到腿肚子。能看到脚掌，但看不到前方的脚掌，后方能看得很清楚。
对角线上的手臂和脚朝同一方向移动，腰部呈扭的形状。把这种扭曲在视觉上简单容地夸大的话，“奔跑”的感觉就会强烈地表现出来。
整体调整
减少腰部扭曲，当你跑步时，你的臀部会被你手另一侧的腿扭曲。如果这个腰扭很小，姿势就会僵硬。通过扭转腰部，手、躯干和腿可以重叠，从而产生深度。
没有肩膀运动，另一个引起不适的原因是肩膀与手臂的运动无关。让我们根据手臂的运动上下移动它。
通过以上步骤，你可以画出一个女生跑步的侧面姿势。记得在绘画过程中，注意身体的比例和动态的连贯性，以表现出跑步的动感和节奏。
