拍摄跑步中的单反照片，可以遵循以下技巧：
高速模式拍摄
使用手动挡M档或光圈优先的A档，也可以用快门优先的S档，设置在500/1″或者更快。
相机设置为运动模式，即高速连拍模式。
光线充足时，感光度设置在150-200之间，曝光补偿减一档，光圈设置在2.8-5.6之间，测光模式选择平均测光。
模特跳跃时，相机机位放低，蹲下或趴在地面上，从下往上连拍，直到模特落地。
慢门模式拍摄
快门速度设置在一秒到三秒之间。
拍摄模式为光圈优先的A档，感光度调到100-200之间，曝光补偿减一档，光圈设置在5.6-8之间。
对人物脸部对焦后多拍摄几张，这样可以得到既有清晰度又有动感模糊的照片。
径向模糊模式拍摄
感光度调至150-400之间，曝光补偿减一档，光圈设置在2.8-5.6之间。
使用三脚架，左手扶住镜头，测光后右手按动快门，同时左手快速扭动镜头，这样可以得到人物清晰、背景径向模糊的照片。
跟速拍摄
使用快门优先模式，快门速度可以选择为1/60秒，并开启连拍模式。
选择合适的镜头，如35mm广角镜头，以保证主体清晰且背景虚化。
也可以尝试手动对焦，以保证主体对焦清晰。
追焦拍摄
需要稳固的三脚架，并且需要多拍才能选出好的片子。
选择大概跑道圆心的位置放好三脚架，预计好运动员跑过镜头的时间和速度，在对焦拍摄开始后镜头随运动员水平转动，快门时间调整在1/2秒到1秒间。
使用专业设备
尽量使用高档的或专业的单反相机，尤其是对焦和追焦性能强悍的专业旗舰机，以保证拍摄运动物体时不容易脱焦。
通过以上技巧，你可以捕捉到跑步中的精彩瞬间，拍出既有动感又有清晰度的照片。
