跑步机折叠的方法如下：
方法一
双手紧紧抓住金属支架，避免抓塑料踏脚边条。
双腿弯曲，背部挺直。
抬起支架，直到折叠插销锁定到存放位置，并确保折叠插销旋钮已完全锁定。
方法二（适用于电动跑步机）：
提起跑步机后轮部位。
放下时，有自动降压棒进行折叠，确保听到“哒”的一声响，表示支撑杆已经开始支撑，然后松手。
方法三（适用于液压折叠跑步机）：
抓住跑步机跑带尾部，将提手往上提起跑道。
听到“哒”的一声后，支撑杆开始支撑，此时可以松手。
跑步机的跑台会缓慢下降，自动卡索会自动卡上。
注意事项：
在折叠跑步机时，请确保折叠插销已完全锁定，避免在折叠状态下移动跑步机导致意外发生。
放下跑步机时，应按一下自动卡索的开关，确保跑台缓慢下降并稳定放置。
为了保护地板或地毯，建议在跑步机下放一张地垫，并避免跑步机受阳光直射或温度超过30摄氏度时处于存放位置。
通过以上步骤和注意事项，可以安全、有效地将跑步机折叠起来。
