调整跑步机的扭力，通常涉及对跑步带松紧度的调节，以确保跑步带在运动过程中不会打滑，同时也要注意不要将跑带调得过紧，以免影响其使用寿命。以下是具体的调节步骤：
断电操作
首先，将跑步机的电源线拔下来，确保跑步机处于断电状态，以保证安全。
初步调节
使用内六角工具调节跑步机的左右调节螺栓。根据跑步带松弛的程度，把握好调节的幅度，建议先调节半圈，以观察跑步带松紧是否合适。
检查与调整
启动跑步机，检查跑步带的松紧情况。如果发现跑带太松，可以使用专用工具以每次四分之一圈（九十度）为单位，顺时针从节后端盖左右调节孔内调节螺丝，直至跑带达到合适的松紧度。
如果跑带太紧，则应参照将跑带调紧的步骤，将跑带调松一些。
注意跑带位置
在调整过程中，要注意跑带的位置，确保其不会偏向跑步机的左侧或右侧。如果跑带向左偏，可以顺时针调节左边的后端盖调节螺丝，或逆时针调节右边的后端盖调节孔内调节螺丝；如果跑带向右偏，可以顺时针调节右边的后端盖调节孔内调节螺丝，或逆时针调节左边的后端盖调节孔内调节螺丝。建议每次调整角度为90°。
避免过度调整
调整时要注意不要将跑带调得过紧，只要保证不打滑即可。过紧的跑带会增加磨损，影响跑步机的使用寿命。
通过以上步骤，可以有效地调整跑步机的扭力，确保跑步带在运动过程中保持合适的松紧度，从而提高运动效果和安全性。
