鬼步跑步的跳跃步骤如下：
起步
双脚分开，稍微弯曲膝盖。
臀部略微向后伸出，身体重心放在前脚上。
跑步
将身体重心向前移，同时将脚尖向外打开，使两脚呈“V”字形。
用前脚的脚尖轻轻地点地，再向前跳一步，用后脚跟点地。
反复重复上述动作。
发力
借助后脚的推动力，将身体向前弹出。
同时伸展手臂和全身其他部位，保持手臂直线上扬，不可向前摆动。
节奏
掌握好步伐和呼吸的节奏，让步伐和呼吸协调一致。
注意重心的转移和脚步的移动。
转体
当需要转向时，将身体重心转移到后脚上。
同时用后脚跟向外打一个圈，膝盖微屈，使身体跟随后脚的转动进行转向。
奔跑过程中的平衡
在奔跑过程中保持身体平衡。
让脚步与呼吸配合协调，并注意调整好重心和步伐。
通过以上步骤，你可以更好地掌握鬼步跑步的技巧，使动作更加流畅和自然。
