拍摄跑步照片时，若要参数不变，可以采取以下方法：
使用长焦镜头
采用70—200mm的中长焦镜头可以在不干扰跑步者的前提下，从远处拍摄，从而获得清晰的照片。中长焦镜头可以有效压缩背景，突出人物主体，使画面充满激情和活力。
设置合适的快门速度
快门速度是拍摄跑步照片的关键参数之一。一般建议将快门速度设置在1/160~1/400之间，这样可以在保证照片清晰的同时，捕捉到跑步者的动态效果。
选择合适的光圈
光圈的大小会影响到照片的景深和背景虚化程度。使用大光圈（如F9左右）可以虚化背景，使跑步者更加突出。
使用连拍模式
连拍模式可以帮助你捕捉到跑步过程中的多个瞬间。选择具有极速连拍功能的相机，并设置适当的连拍速率（如每秒九帧），可以提高捕捉最佳画面的机会。
平稳移动相机
拍摄者应顺着跑步者的运动方向平稳地移动相机，使目标在取景框中的位置始终不变。在移动的同时按下快门，这样可以使照片上呈现出许多流动的线条，增强动感效果。
注意感光度
由于快门速度快，为了获得足够的曝光，感光度可以设置在200以上。高感光度可以在光线较暗的环境下拍摄，但可能会增加噪点。
通过以上方法，可以在参数不变的情况下，拍摄出具有强烈动感和视觉冲击力的跑步照片。
