跑步时携带手机的方式有以下几种：
拿在手里：
这是最常见的方式，适合各种场景和跑步形式，但需要随时握紧，以免手机飞出去。
放在口袋里：
简单粗暴的方式，但手机在口袋里会左右摇摆，影响跑步舒适度。
利用臂包：
将手机绑在手臂上，可以解放双手，适合长时间跑步。臂包有不同款式，可以根据个人喜好选择。
使用腰包：
固定在腰间，适合各种跑步形式，特别是现在的运动腰包设计得轻便贴身，拥有较大的存储空间。
运动手环：
可以记录跑步成果、接听电话，甚至播放音乐，适合不想携带手机的情况。
建议
选择合适的携带方式：根据个人喜好和跑步习惯选择最适合自己的方式，以确保手机安全和舒适。
考虑手机的尺寸和重量：如果手机较大或较重，放在口袋里可能会增加负担，此时臂包或腰包可能是更好的选择。
注意腰包的质量：选择质量好的腰包，以确保在跑步过程中手机不会晃动或受损。
希望这些建议能帮助你在跑步时更轻松地携带手机。
