选择Nike护膝跑步尺码时，建议按照以下步骤进行：
测量膝围
在膝关节完全伸直的情况下，测量髌骨（膝盖骨中心）处的周长。这通常是最准确的测量方法。
参考尺码表
查看Nike官方网站或产品说明书上的尺码表，找到对应的膝围范围，选择最接近自己测量结果的尺码。例如，L码护膝通常适合膝围34cm-38cm的人使用。
试穿
如果条件允许，最好在实体店试穿，确保护膝的舒适度和合适度。试穿时，可以穿上平时运动时穿的裤子，以便更准确地测量和选择尺码。
注意差异
不同品牌和款式的护膝尺码可能会有所不同，因此选择时要特别注意品牌和产品说明书的尺码信息。
选择建议
一般建议选择略微有点紧的护膝，以确保在运动过程中护膝能够提供足够的支撑和保护，同时不会影响血液循环。
示例
如果您的膝围是37cm-40cm，可以选择L码的护膝。
如果您的膝围是40cm-45cm，可以选择XL码的护膝。
通过以上步骤，您应该能够选择到合适的Nike护膝尺码，从而确保在跑步等运动中的舒适度和保护效果。
