当朋友跑步崴脚时，你可以采取以下方式来安慰他们：
表达关心
亲爱的，你感觉怎么样？希望你的脚能快点好起来。崴脚一定很疼，我在这里陪着你。
询问情况
现在还疼吗？你今天是怎么不小心崴到的？以后一定要多加小心，别再让自己受伤了。
提供实际帮助
如果需要，我可以帮你做一些力所能及的事情，比如买东西、做饭或者陪你去医院。
分散注意力
崴脚虽然痛苦，但我们可以聊聊其他事情，比如你最近看的书、电影或者我们一起做过的有趣事情，让心情轻松一些。
给予鼓励
别担心，这种小伤很快就会好的。你一向很坚强，我相信这次也不例外。
提供物理支持
如果情况不太严重，可以建议用毛巾冷敷一下，有助于减轻肿胀和疼痛。
建议休息
崴脚后需要充分休息，避免过度使用受伤的脚，以免加重伤势。
提醒注意事项
在脚没有完全康复之前，尽量少走路，避免剧烈运动，以免造成二次伤害。
通过这些安慰和支持，你可以帮助你的朋友度过这段不适的时期，并让他们感受到你的关心和陪伴。
