画跑步的人背影可以参考以下步骤：
头部和颈部
画一个头部轮廓，注意头部的透视和角度。
在头部轮廓内画出五官，如眼睛、鼻子和嘴巴。
上身
画一个上身轮廓，注意身体的透视和动态。
在上身轮廓内画出衣服的样式，注意衣服的摆动和褶皱，特别是手臂的摆动。
下半身
画一个下半身轮廓，注意腿部和臀部的透视和动态。
在下半身轮廓内画出裤子的样式，注意裤子的摆动和褶皱。
跑步姿势
画出跑步的姿势，注意脚步的移动和身体的平衡。
可以在裤子后面画出跑步的脚印，以增强立体感。
细节
在衣服上添加一些细节，如拉链、扣子、纹理等。
在头发上添加一些细节，如发带、发型等。
颜色
根据需要选择合适的颜色进行上色，使画面更加生动。
头部和颈部
画一个稍微倾斜的头部轮廓。
在头部轮廓内画出眼睛、鼻子和嘴巴。
上身
画一个宽松的T恤轮廓，注意领口和袖口的设计。
在T恤内画出两条摆动的手臂。
下半身
画一条宽松的短裤轮廓，注意裤腿的宽度和长度。
在短裤内画出两条跑步的腿，注意脚步的移动和膝盖的弯曲。
跑步姿势
画出身体前倾的姿势，注意重心的转移。
在裤子后面画出两个跑步的脚印。
细节
在T恤上添加一些简单的纹理，如条纹或格子。
在头发上添加一个简单的发带。
颜色
选择合适的颜色进行上色，如蓝色T恤、白色短裤和运动鞋。
通过以上步骤，你就可以完成一幅简单的跑步人背影的简笔画了。希望这些步骤对你有所帮助!如果有任何疑问或需要进一步的改进，请随时告诉我。
