跑步时，男士固定头发的几种方法如下：
使用运动发带：
运动发带如李宁束发带，轻盈舒适，能完美固定头发，避免出汗带来的尴尬，让运动更加自在。
留寸头：
寸头能减少风阻以及出汗后的不适感，发型的选择还需结合个人的脸型和喜好。
使用束发器：
束发器可以将头发束成固定形状，降低风阻和摩擦。
剪短头发：
如果头发较长，可以考虑剪短，以减少风阻和摩擦，使头发更易处理和梳理，同时定期修剪以保持发型。
佩戴帽子：
选择适合自己的棒球帽，可以有效地将头发固定在头部，防止头发飘起来。
使用降噪耳机：
降噪耳机一般在头顶处能很好地固定头发。
使用发夹：
可以选择贴合头皮的U型发夹，但注意不要过多使用，以免压迫头皮。
扎高马尾或辫子：
高马尾或辫子可以有效地将头发固定，减少头发乱飞和落在脸上的情况，同时也能保持头发的整洁。
卷紧头发并盘起：
可以将头发卷紧，向左绕，再向下绕使头发盘成一个圆，最后将发尾塞进盘好的发髻中，使用发钗挑起一绺头发，插进头发内的橡皮筋里固定。
这些方法可以根据个人的头发长度、个人喜好和运动习惯选择使用，以达到既实用又美观的效果。
