跑步鞋变色的清洗方法有以下几种：
使用牙膏
将白色牙膏挤在牙刷上，然后从上到下刷洗变黄的跑鞋，可以有效去除黄斑。
牙膏不仅用于刷牙，还可以用来清洁变黄的鞋子，因为其成分具有清洁作用。
使用小苏打
将小苏打溶解在清水中，将跑鞋浸泡一段时间，然后多次搓洗，可以使鞋子恢复洁白。
如果鞋子黄斑较顽固，可以用热水和小苏打一起泡鞋，效果更佳。
使用漂白水
先将跑鞋清洗干净，然后将漂白水按说明书稀释，再泡鞋二十分钟左右，最后用清水冲洗干净，并在晒的时候贴上纸巾。
使用洗涤剂
在清水中加入温和的洗涤剂，用湿布或海绵轻轻擦拭鞋子表面和内部，对于难以清除的污渍，可以使用适量的洗涤剂和水混合后，用软毛刷蘸取少量混合液轻轻擦拭。
使用醋
将醋涂在有污渍的地方，再用刷子蘸一些清水和洗涤剂来冲洗，直到刷洗干净后，用清水冲洗干净，最后放在通风处晾干。
使用橡皮擦
对于皮面的变色鞋，可以使用橡皮擦来回擦拭，再打上鞋油，也可以使用专用清洁剂和洗洁精。
使用专用清洁剂
根据鞋子的面料选择合适的专用清洁剂，如皮革鞋类清洁剂、麂皮或起毛皮革清洁剂等，按照产品说明进行清洗。
建议
在清洗跑鞋时，建议先查看鞋子的材质和颜色，选择适合的清洗方法，避免使用过于粗糙的工具或化学品，以免损坏鞋子。
清洗后，应将鞋子放在通风阴凉处晾干，避免阳光直射和暴晒，以免鞋子变形或褪色。
如果鞋子上有金属部件，如鞋带扣、鞋舌等，清洗时应避免接触水，以免生锈。
