处理跑步衣服的方法如下：
分类和检查
在清洗前，先对衣物进行分类，将相同颜色的运动服分开清洗，深色和浅色的服装应分开，避免染色。
检查衣物上是否有污迹和灰尘，如有，应先掸去。
手洗或机洗
部分深色且材质较娇贵的运动服饰建议手洗或干洗，以保护衣物纤维。
如果选择机洗，应使用轻柔模式，并将衣服翻过来放入洗衣袋，避免用力拧、拉、扯。
清洗方法
先浸泡20~30分钟，滴入少量洗衣液，以更好地清洗汗液和污渍。
对于顽固污渍，可以使用专门的洗涤剂。
清洗过程中避免使用柔顺剂，以免影响运动服的排汗、防污和透气性能。
晾干
不要隔夜洗，及时洗涤运动服，以免增加清洗难度。
自然晾干，避免长时间曝晒，以免染料褪色和材质泛黄。
收纳和展示
清洗后，可以将跑步T恤做成枕头套、抱枕或展示架，展示你的号码牌和奖牌。
对于不常穿的衣物，可以捐赠或丢弃。
通过以上步骤，你可以有效地清洗和保养跑步衣物，延长其使用寿命，同时保持其良好的功能和外观。
