在小区被封的情况下，如果想要继续跑步，可以尝试以下几种方法：
室内跑步
高步频室内跑：由于室内空间狭小，可以尝试提高步频来模拟在室外奔跑的感觉。这样可以在几乎原地奔跑的情况下，提高速度并锻炼心肺功能。
利用小区内的空间
地下车库：有些小区可能有地下车库，可以在确保安全的情况下在车库内跑步。例如，明天华城的跑步爱好者在封闭期间选择在地下车库绕圈。
小区主路：如果小区主路宽敞且安全，也可以考虑在主路上跑步，但要注意避开人群和保持社交距离。
室内健身设施：有些小区可能配备有室内健身房或跑步机，可以利用这些设施进行锻炼。
寻找替代场地
附近公园或绿地：如果小区附近有公园或其他开放绿地，可以考虑在保持社交距离的前提下，去这些地点跑步。
邻居家：如果条件允许，也可以考虑去邻居家短暂跑步，但要注意不要打扰到邻居。
安全第一
遵守防疫规定：无论选择哪种方式跑步，都要严格遵守当地的防疫规定，佩戴口罩，保持社交距离，避免聚集。
注意环境安全：确保选择的跑步路线安全无隐患，避免在恶劣天气或危险区域跑步。
通过以上方法，即使在小区被封的情况下，也可以找到适合的跑步方式，保持身体健康和积极的心态。
