如果你跑步时不想让别人看你，可以尝试以下几种方法：
选择合适的时间和地点
尽量在人流较少的时间段跑步，比如清晨或深夜。
选择人迹罕至的公园或小路，这样你可以更专注于自己的跑步，而不受他人干扰。
听音乐或看视频
跑步时戴上耳机，听一些轻松的音乐或看喜欢的视频，这样可以让你更享受跑步的过程，同时忽略周围的人和事。
保持专注
目光正视前方，不要过分关注周围人的目光。记住，你跑步是为了自己，而不是为了别人的评价。
打破心理障碍
初次跑步可能会有些尴尬，但大多数人其实并不关心别人在做什么。告诉自己，跑步是一种个人享受，不需要在意他人的眼光。
逐渐适应
一开始可能会觉得不自在，但跑上一段时间后，你会逐渐习惯并享受这种自由的感觉。不要因为别人的目光而改变自己的习惯。
使用隐私设置
如果你担心跑步数据被他人看到，可以使用一些应用程序的隐私设置，比如悦动圈和微信运动，来隐藏你的运动记录。
通过以上方法，你可以逐渐克服不想让别人看你的心理障碍，享受跑步带来的乐趣和健康益处。记住，跑步是一种个人的体验，与他人无关。
