画一个在小区跑步的人，可以遵循以下步骤：
画头部
画出脸型和发型轮廓。
添加五官，包括眼睛、鼻子和嘴巴。
可以添加一些简单的表情，如微笑或专注的眼神。
画上半身
画出衣服的样式，注意衣服随着跑步动作的摆动。
描绘出双臂的摆动，一前一后或左右交替。
画下半身
画出裤子的样式。
描绘出跑步的姿势，注意腿部的前后摆动和脚部的位置。
可以添加一些细节，如跑鞋的样式和脚部的具体形状。
添加细节
在衣服和裤子上添加一些线条或图案，增加立体感。
可以在脸上添加一些汗滴，表示跑步时的动感。
上色
根据需要给人物上色，如皮肤色、衣服颜色、鞋子颜色等。
可以使用不同的颜色来表现不同的情感和氛围。
头部
画一个不规则的圆，勾勒出头部轮廓。
去掉圆的一侧，绘制人脸轮廓，使用短而弯曲的线相交以画出头发，并勾勒出额头、鼻子、嘴巴和下巴。
使用“C”形线来画耳朵，并对其进行细化。
画出眼睛和眉毛。
上半身
使用曲线勾勒出身体和无袖衬衫的轮廓。
描绘出男人的肌肉手臂，使用曲线形成肩膀、上臂和下臂，注意肘部和小酒窝的曲率。
勾勒出手臂的摆动，一手在前，一手在后。
下半身
画出裤子的样式，注意裤子的摆动。
使用双弯的曲线画出跑鞋的形状。
画出另一条腿和脚，使用成对的曲线形成大腿和小腿，然后画出脚的形状。
细节
在衣服和裤子上添加一些线条或图案，增加立体感。
在脸上添加一些汗滴，表示跑步时的动感。
上色
将人物的皮肤涂成肤色，头发涂成黑色，衣服和鞋子涂上相应的颜色。
通过以上步骤，你就可以完成一幅在小区跑步的人的画面。可以根据自己的喜好和创意进行调整和修改。
