拍摄逆袭跑步视频时，可以遵循以下步骤和技巧：
拍摄准备
选择合适的时间和地点：光线是拍摄的关键，通常在清晨或黄昏时分拍摄，避免逆光，以减少阴影。
使用稳定器：为了减少手持拍摄带来的抖动，可以使用手机稳定器或双手握住手机并贴近身体。
拍摄技巧
固定机位：拍摄孩子迎面跑过来、跨过镜头和跑步背影。
镜头运动：尝试不同的拍摄角度，如低角度拍摄展现动力感，高角度拍摄捕捉风景，以及对称构图增加画面美感。
使用前景：在人和镜头间放置一些物体，如树木、拱门等，增加视频的层次感和视觉效果。
视频剪辑
视频分割：将拍摄的视频分割成几段，删除多余的部分，使视频更加紧凑。
编色和变速：给每段视频编色，调整亮度、对比度，并在某些片段使用变速效果。
添加转场：在视频片段之间添加转场效果，如叠化，使画面过渡更自然。
添加滤镜：为视频添加滤镜，如风景滤镜，提高画面的清晰度和美观度。
添加音频：选择合适的背景音乐，增强视频的动感和观看体验。
最后处理
添加字幕：识别视频中的歌词，添加竖排文字作为字幕，并调整字体大小和位置。
高清导出：选择合适的分辨率（如1080p），将视频导出为高质量文件。
通过以上步骤和技巧，你可以拍摄出具有动感和视觉冲击力的逆袭跑步视频。
