跑步鞋带洞的清洗步骤如下：
准备工具和材料
一个瓶子，放入半瓶左右的水。
碎石或小石子。
洗衣粉或温和的洗涤剂。
旧牙刷或刷子。
纸巾或毛巾。
清洗步骤
将鞋带放入瓶子中，加入碎石和半瓶水。
加入适量的洗衣粉，然后拧上瓶盖，使劲摇瓶子，直到产生泡沫。
摇4-5分钟后，打开瓶子，取出鞋带，用清水冲洗去泡沫，并仔细擦洗。
如果鞋带上有顽固污渍，可以使用旧牙刷或刷子蘸取少量洗涤剂进行刷洗。
晾干
将清洗干净的鞋带放在通风良好的地方晾干。
建议
使用温和的洗涤剂，避免使用漂白剂，以免损坏鞋带的颜色和材质。
定期清洗鞋带，可以保持鞋子的整体清洁和卫生。
晾干时避免阳光直射，以免鞋带褪色。
通过以上步骤，可以有效地清洗带有洞的跑步鞋带，使其恢复洁白。
