要自己剪开跑步裤，可以按照以下步骤操作：
测量需要改短的长度
使用软尺量出裤子需要改短的长度，确保精确度。
标记裁剪位置
在裤腿内侧标出相应的刻度，可以使用粉笔或划线笔进行标记。
裁剪裤腿
将裤腿翻到外面，沿着标记线使用剪刀剪去多余的部分，注意不要剪得太深以免损伤面料。
缝制裤脚
将裤腿翻回里面，使用缝纫机或手工针线将裁剪过的部分缝合在一起，注意使用与裤子颜色相匹配的线，以保持整体协调性。
如果需要，可以在裤脚的中间加入绳带，收紧裤脚，使其更贴合腿部。
检查并调整
完成缝合后，检查一下是否有松紧或褶皱的情况，如果有，可以适当进行调整。
注意事项：
在操作过程中要确保剪刀不要过度剪裁，以免损坏裤子的整体美观度和穿着感受。
裁剪时要注意留出足够的缝边，初学者最好留多一些，万一剪得不好，还可以修改。
通过以上步骤，你可以轻松地将跑步裤剪成短裤。
