在跑步比赛中绕道跑最快的方法主要涉及 正确的弯道跑技术和 合理的体力分配。以下是一些具体的建议：
起跑与加速
起跑时要迅速，利用起跑器在跑道右侧正对弯道切点的位置起跑，这样可以节省距离并避免在弯道上浪费能量。
起跑后要迅速加速，尽量贴着跑道的左侧跑，这样可以减少离心力并节省能量。
弯道途中跑
在弯道跑时，身体应向内倾斜，摆动腿前摆时左膝稍向外展，以脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地。这样可以减少离心力并提高跑速。
摆臂时，左臂摆动幅度要小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动幅度和力量要大，前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。
体力分配
在跑弯道时，不要用力过猛，只需用大约70-80%的力气，因为弯道跑很费力。这样可以保留足够的体力在直道冲刺。
在进入直道后，身体逐渐减小内倾程度，放松跑2-3步，然后全力加速跑完全程。
技术训练
平时训练时，可以进行弯道跑30-50米接着跑进直道的练习，体会顺惯性的自然跑。
学习完整的弯道跑技术，包括起跑、途中跑和进入直道的过渡。
注意事项
在跑步过程中，要遵守比赛规则，不要越道，否则会被取消成绩。
起跑时注意力要集中，迅速反应，右脚要用力向后蹬，起跑相当重要，尤其在短跑中。
通过以上方法，可以在跑步比赛中更好地利用弯道，节省能量，并在直道段全力冲刺，从而提高整体成绩。
