在跑步比赛中，想要在弯道超过别人，可以遵循以下建议：
选择合适的跑道
如果是在1、2道，可以利用弯道快速超过别人。
如果是在3、4、5、6道，则需要竭尽全力跑到抢道的地点，抢道后快速向前冲。
掌握正确的跑步姿势
进入弯道时，身体需要向内倾斜，以对抗向外的离心力。身体的倾斜角度应根据弯道的半径和跑步的速度来调整。弯道半径越小、速度越快，身体的倾斜角度就越大。
手臂摆动在弯道跑中起着平衡身体和助力前进的作用。左臂的摆动幅度要相对减小，靠近身体前后摆动，以保持身体的平衡；右臂的摆动幅度则要大于左臂，且前摆时稍向左前方，帮助身体更好地向内倾斜。
控制呼吸和步伐
在弯道处，呼吸要有纪律，避免张口呼吸，尽量用鼻子呼吸。
脚步尽量大幅度，手臂尽可能摆动快，以增加向心力。
提前规划好转弯点和加速点
在弯道跑中，提前规划好转弯点和加速点，以最大限度地减少速度损失，并在最后100米时保持速度进行冲刺。
保持节奏和冷静
在追赶别人时，要保持自己的跑步节奏，不要突然改变速度或方向。保持冷静，不要因为紧张或焦虑而犯错。
利用心理战术
如果在最外道，可以利用心理优势，起跑时保持领先，给对手造成不可超越的距离感觉。
通过以上技巧和策略，可以在弯道处有效地超过其他选手，提高比赛成绩。
