在绘制跑步运动的动态时，可以重点关注以下三个瞬间：
着地的瞬间
腿几乎是张开的状态，两腿的膝盖位置大体上是一样的。
膝盖有角度，基本上看不到腿肚子。
能看到脚掌，但看不到前方的脚掌，后方能看得很清楚。
因为是在前面，所以小腿看起来更长。
对角线上的手臂和脚朝同一方向移动，腰部呈扭的形状。
稍微斜着身体，强调上半身到脚的直线，表现出气势。
踢出后脚的瞬间
前倾姿势伸出脚的瞬间，腿部用力蹬出去。
膝盖的高度，两只腿大不相同。
两脚都能看到脚背和脚掌，但看不到全面的。
将伸出的脚弯成弓形，另一边则强调中间变细的部分，表现出“现在开始踢出去!”的力量感。
因为用脚尖身体伸展，头部位置较高。
重心失去稳定的瞬间
这个瞬间是跑步动作中一个很大变化的暂停时机，特别重要的是膝盖、腰、肩膀、肘部。
通过捕捉这些关键瞬间，并注意身体各部位的动态表现，可以有效地表现出跑步的动感和力量。在绘制过程中，建议多参考实体照片或进行实际观察，以确保动态的准确性和生动性。
