想要在开学时跑100米最快，可以遵循以下建议：
起跑阶段
采用蹲踞式起跑，反应要快，听到“各就位”后，身体前倾，重心放在前脚掌上，背部保持挺直，头部自然前倾。
起跑时要尽量减少起步时间，迅速向前推进，双脚与肩膀宽度相对应，手放在起跑线上，手指自然张开，整个上半身要放松。
加速阶段
起跑后的前10到20米是加速的关键阶段，此时需要尽量发挥爆发力，迅速加速。可以通过加大步幅、提高踏频、用力挥臂等方式来增加速度。
保持身体的平衡和稳定，避免后仰或前倾过多。
途中跑阶段
途中跑时要脚步频率加快，保持高步频，身体前倾，重心保持在前面，腿不断加速。
保持合理的呼吸节奏，减少疲劳感，提高持久力。
冲刺阶段
最后30米要尽量身体前倾压线，以缩短一点点时间。
摆臂时手指伸直，手臂大约成90度角，放松自然摆动，增加推动力。
力量训练
加强腿部力量和核心肌肉群的力量训练，包括深蹲、弹跳、腿部伸展等。
提高手臂力量，通过俯卧撑、引体向上等训练。
技巧练习
练习高抬腿、小步跑、跑楼梯等动作，提高步频和脚蹬地的感觉。
加强摆臂练习，保持手臂自然摆动，增加推动力。
心态和热身
保持良好的心态，把比赛当成平常的练习，发挥出最高水平。
做好充分的热身工作，包括高抬腿、热身操等，以提高身体状态和反应速度。
通过以上方法的综合训练，可以有效提高100米跑步的速度，在开学时取得更好的成绩。
