跑步被撞后的处理步骤如下：
立即停止运动
停下跑步，避免继续运动造成更大的伤害。
评估伤势
迅速评估伤势的轻重。如果是轻微的划伤或擦伤，可以继续跑步，但需注意保护伤口，避免感染。如果伤势较重，如关节扭伤、韧带撕裂、筋被扯断等，应立即停止跑步，避免继续运动造成更大的伤害。
休息与冰敷
建议立即休息，尽快寻找一个安全的地方坐下。
找一块干净的冰块或袋装冷冻食品，用毛巾包裹好，轻轻敷在受伤部位，每次敷五到十分钟，以减轻肿胀和疼痛。注意在碰撞后的72小时内，每隔几小时冰敷一次，每次不超过20分钟，以免冻伤。
寻求帮助
可以大声呼喊周围的人，或者用手机拨打急救电话（如120）请求救援。
如果有条件，可以直接向工作人员求助，他们会提供急救措施或叫来医务人员。
伤口处理
保持伤口的清洁和干燥，避免细菌感染。
如果伤口较小，可以使用一些含有小分子抗生素或消炎成分的药膏或喷雾。使用前需要彻底清洗伤口，并根据指示使用。
如果伤口较大或深度较深，应该覆盖上干净的敷料，并及时就医。
避免剧烈运动
即使疼痛得不是很剧烈，也不宜继续跑步，应该给身体充足的时间休息和恢复。
可以在一个安静的地方坐下或躺下，用衣物或毛巾垫住受伤部位，保持受伤部位不动。
观察伤口情况
在处理伤口后，要密切注视伤口的愈合情况。尤其是如果伤口有渗出物或发炎，建议及时到医院寻求进一步的帮助。
就医
如果伤势较重，如出现严重疼痛、肿胀、活动受限等情况，应及时就医。可能需要接受影像学检查（如X线、CT或MRI）以明确损伤情况，并接受相应的治疗。
通过以上步骤，可以及时处理跑步被撞后的伤势，减轻疼痛和肿胀，避免进一步的伤害，并促进伤口的愈合。
