当孩子在跑步时感到累了，作为家长或鼓励者，可以采取以下方法来激励他们：
强调坚持的重要性
"把不可能变成可能只需要你的决心!"
"放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!"
"只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。"
正面肯定孩子的努力
"尽管运动进展不快，但也总比没运动好!"
"加油，你可以做到!"
"你只有非常努力，才能看起来毫不费力。"
提醒孩子跑步的好处
"跑步可以让你更健康，更强壮，同时也可以让你变得更自信更坚强。"
"每一次尝试都是一次进步。"
激发孩子的内在动力
"从骨子里热爱，在哪练都是王者。"
"想要的身材努力锻练，想要的生活自己争取。"
给予具体的鼓励和支持
"注意身体，多运动，健康才是无价的!"
"当你跑步的时候，你会感到自由和快乐，一定要加油哦。"
家长以身作则
"家长以身作则带着孩子一起，在遇到这样一个问题的时候，家长也是应该去多鼓励孩子热爱运动的。"
分享个人经历或故事
"我小时候也像你一样，每次跑步都觉得很累，但我没有放弃，现在回想起来，那些坚持下来的时光都特别宝贵。"
设置小目标和奖励
"今天跑了多少公里？比昨天多跑了多少？你做得很好，继续保持下去，周末我们可以一起去奖励自己。"
通过这些方法，可以有效地鼓励孩子克服跑步时的疲劳感，激发他们的运动热情，培养他们坚持不懈的精神。
