跑步的平均时速可以通过以下公式计算：
\[
\text{平均时速} （\text{km/h}） = \frac{\text{总距离} （\text{km}）}{\text{总时间} （\text{h}）}
\]
其中，总距离以公里为单位，总时间以小时为单位。
例如，如果你在2小时内跑完了10公里，那么你的平均时速就是：
\[
\text{平均时速} = \frac{10 \text{ km}}{2 \text{ h}} = 5 \text{ km/h}
\]
如果你想在分钟单位下表示平均时速，可以将其转换为“分钟/公里”，计算方法如下：
\[
\text{平均配速} （\text{min/km}） = \frac{\text{总时间} （\text{min}）}{\text{总距离} （\text{km}）}
\]
例如，如果你在30分钟内跑完了5公里，那么你的平均配速就是：
\[
\text{平均配速} = \frac{30 \text{ min}}{5 \text{ km}} = 6 \text{ min/km}
\]
希望这些信息对你有所帮助!
