在臭氧浓度高的情况下跑步，可以采取以下措施来减少对健康的影响：
选择合适的公园跑步
如果住在污染严重的大城市里，可以选择去公园跑步，因为树木可以吸附空气中的尘埃。但要避免在交通要道附近的公园跑步，因为那里的污染物浓度可能更高。
下雨天跑步
下雨时，空气污染指数会大幅下降，因此在雨中跑步可以避免吸入污染空气。
选择合适的跑步时间
早晨7点半之前或晚上9点之后进行户外运动，此时空气中的污染物浓度较低，可以呼吸到更新鲜的空气。
选择小路跑步
污染物容易悬浮在污染源周围，尤其是重金属。因此，尽量选择环境相对较好、污染较少的小路跑步。
避免在空气质量差的日子进行高强度运动
在空气质量较差的日子里，尽量减少户外运动，或者选择其他低强度活动，以减少对空气中有害物质的吸入。
通过以上措施，可以在臭氧浓度高的情况下，尽量降低跑步时对健康的影响。
