拍摄跑步视频时，可以遵循以下步骤和技巧：
选择合适的设备
使用运动相机如拇指相机GO3S，其小巧体型和出色的视频表现适合运动拍摄。
如果条件允许，可以使用手机配合稳定器或自拍杆，以获得更稳定的画面。
确定拍摄角度
尝试不同的拍摄角度，如前方、侧面、仰视或俯视，以呈现不同的视觉效果。
使用对称构图，比如让跑道两旁的树木形成对称，增加画面的美感。
光线运用
选择晨跑或黄昏时段进行拍摄，光线柔和，能营造出温暖的氛围。
避免正午时分的强光，以免产生过多的阴影。
添加背景音乐
选择动感十足、节奏感强的音乐，增强视频的氛围，并与跑步节奏相匹配。
后期编辑
剪辑视频时，选择最佳镜头，加入特效、字幕和慢动作播放，以突出跑步风采。
可以添加一些创意元素，比如沿途的人文景观互动，使视频更具独特性。
确保拍摄安全
在安全的环境下进行拍摄，避免在交通繁忙或危险的地方跑步拍摄。
其他技巧
使用手机的运动模式，提高快门速度，确保动态中的画面清晰。
尝试不同的构图方法，如黄金分割法，以增强视觉效果。
在特定地点（如马拉松赛道的关键位置）提前设置摄像机，捕捉精彩瞬间。
通过以上步骤和技巧，你可以拍摄出既有动感又具有美感的跑步视频。
