想要在跑步时保持较高的重心，可以参考以下建议：
身体前倾：
在跑步时，保持身体稍微前倾，这有助于将重心保持在较高的位置。具体来说，上体应保持直立，上体稍前倾2-3度，双脚站在一条线上，感觉好像头顶东西，但不要伸脖子。
摆臂练习：
在跑步时，手臂的摆动也非常重要。手臂应大幅摆动，这不仅可以增加前进的动力，还可以帮助维持身体平衡和重心。
脚步着地方式：
尽量用前脚掌着地，这样可以减少脚跟抬起的时间，从而减少身体重心的起伏，使重心更加稳定。
腰背挺直：
在跑步过程中，保持腰背挺直，这有助于维持身体的重心在适当的位置。避免过度前倾或后仰，以免影响重心和跑步效率。
控制呼吸：
呼吸的顺畅和节奏也会影响重心的稳定。保持深呼吸，有助于身体在跑步过程中保持平稳，避免因呼吸不畅导致重心波动。
练习和反馈：
通过反复练习，找到适合自己的跑步姿势和重心位置。在跑步过程中，时刻提醒自己保持正确的姿势，及时纠正偏差。
通过以上方法，可以在跑步时保持较高的重心，从而提高跑步效率和成绩。但需要注意的是，每个人的身体条件不同，因此在实际应用中，应根据自身情况进行调整，避免过度前倾导致身体不稳定或受伤。
