绕桩跑步时想要提高转弯速度，可以参考以下建议：
保持低重心：
在绕桩过程中，保持低重心有助于提高转弯时的稳定性和速度。身体应保持稳定，避免跳跃或骑过线。
选择合适的转向方式：
背起车身，选择合适的转向方式，进行转向。保持走正圆，不要缺芯、跳跃或骑过线。
控制速度和转向力度：
在转弯时，若左侧转弯则左边身体要低，反之亦然。这样可以提高转弯速度。同时，在转向时要果断，但也要留有余地，防止过度转向导致车辆停止。
调整姿势：
坐姿应偏向车头，双脚夹紧油箱，这样能确保操控更加精确。手肘应保持自然，不要紧贴身体，以免影响转弯时的灵活性。
呼吸节奏：
在转弯过程中，保持呼吸均匀，避免过快呼吸导致疲劳。可以尝试3步吸一口气，3步呼一口气的方式。
初始阶段贴近边线：
在进入绕桩过程时，尽量贴近边线，但注意不要压线。当车轮过桩杆后，适当打方向，但要预留一定的空间以维持速度。
微调方向：
在驶入第二根桩后，应根据边线位置调整方向，回到正前方并沿该方向前进。微调方向时要观察车把手位置，当把手与桩杆平行时，及时调整车身倾斜，以保证每个桩之间的顺利过渡。
通过以上方法，可以在绕桩跑步时提高转弯速度。请根据个人实际情况和舒适度进行调整，逐步掌握技巧。
