跑步时切换耳机歌曲的方法如下：
音量键切换
长按音量+键：切换到下一首歌曲。
长按音量-键：切换到上一首歌曲。
多功能键切换
单击多功能键：暂停当前歌曲播放。
长按多功能键约2秒：切换到下一首歌曲。
双击多功能键：切换到上一首歌曲。
触摸控制切换
双击：某些蓝牙耳机支持双击功能键切换歌曲，具体操作方法因耳机型号而异。
三击：部分耳机支持三击功能键切换歌曲，具体操作方法因耳机型号而异。
有线耳机切换
按住播放/暂停键约两秒：切换到下一首歌曲或上一首歌曲。
使用线控器：线控器上通常有播放/暂停键、上一首歌曲键和下一首歌曲键，具体操作方法请查阅耳机说明书。
语音助手切换
苹果耳机：连续按两下中间的按钮切换歌曲。
其他耳机：如果支持语音助手（如Siri、小爱同学等），可以语音呼出并说出“下一首”或“上一首”的指令。
建议根据自己耳机的型号和操作习惯选择最方便的方法进行切换。
