跑步时眼镜不掉眼泪的方法有以下几种：
选择合适的眼镜度数：
确保所戴的眼镜度数准确，避免因度数不合适导致视物模糊和眼肌紧张，从而减少流泪。
佩戴护目镜：
跑步时眼部容易受到风吹刺激，建议佩戴护目镜或其他防护用品，以减少风的刺激。
使用松紧带或皮筋：
在眼镜两腿系上松紧适当的带子，帮助固定眼镜，防止在跑步过程中脱落。
选择合适的镜框材质：
根据镜框的材质选择合适的方法固定眼镜。例如，塑料镜框可以购买眼镜防滑套，金属镜框可以尝试掰开眼镜腿远离太阳穴的一端。
及时更换眼镜：
如果眼镜已经不合适，应及时去眼镜店进行调整或更换，避免长期佩戴不合适的眼镜导致眼部不适。
通过以上方法，可以有效减少跑步时眼镜不掉眼泪的问题。如果流泪问题严重或持续存在，建议及时就医，找出原因并采取相应的治疗方案。
