户外跑步时穿丝巾的方法可以有以下几种：
三角巾系法
将丝巾对角线折成三角形，再次对折收成适当的大小和宽度。
从头的后方往前揽去，将丝巾的两边交叉扭转，然后再次多扭转一次，总共扭转两次。
扭转两次后，往旁边固定拉紧，这样可以使丝巾在跑步时保持固定且不易脱落。
胸前结系法
将围巾折成三角型，把三角尖斜一点放到胸前。
拉围巾两边从前边绕到脖子后边去并系好，把剩下两个角放到胸前，这样既时尚又能保持丝巾的平整。
手腕或脚踝系法
除了上述方法，还可以将丝巾系在手腕或脚踝上，增加时尚感和活力，同时也能在跑步时防止丝巾滑落。
建议
选择合适的丝巾：选择一条质地轻盈、透气性好且易于固定的丝巾，以便在跑步时保持舒适。
根据场合选择：如果是在正式的跑步活动中，可以选择更为简洁大方的系法，如胸前结；如果是休闲跑步，可以尝试更多样化的系法，如手腕或脚踝系法，增加时尚感。
希望这些方法能帮助你找到最适合自己的户外跑步丝巾穿法。
