测量短跑步点的方法有以下几种：
标记法
让队友或同事站在踏板侧面，在准备起跑的助跑点画上标记。然后从标记点处开始助跑，在助跑至踏板处踏跳。队友或同事看准踏跳点，踏跳腾空落地后，马上回来与助跑者看问踏跳点找差距，找完后测量好，马上回到助跑起点处，在这个标记点上把找到的差距修正好。连续多试跳几次，直到完全准确上板一点问题都没有了，这就是跳远的助跑步点。
走步法
采用自己的便步走，助跑步数乘2减2等于走步数。若助跑步数超过10步时，则每多助跑一步增加走两步的距离。测量法：先把要跑的步数告诉数步的人，从起跑点向起跳区加速助跑；数步的同学站在起跳区附近一侧，数助跑人一侧腿跑至起跳区附近落脚的步数，看清最后一步的准确落脚处，立即做出标记，最后将步数乘以2即是实际准确落脚处。
节奏法
不同人的助跑速度及助跑距离不同，但必须注重自己的助跑节奏，以便能发挥正常助跑速度。最后四步段不变，加速段因人而异。在助跑道上划好三个区域，第一个区域段为预跑段，第二个区域为加速段，第三个区域为最后四步段。预跑段的步幅可作高速区域，加速段和最后四步不能随意调整。
区域法
在助跑道上划好三个区域，第一个区域段为预跑段，第二个区域为加速段，第三个区域为最后四步段。预跑段的步幅可作高速区域，加速段和最后四步不能随意调整。
测量法
先把自己要跑的步数告诉同伴，然后从起跑点向起跳区加速助跑，数步的同伴站在起跳区附近一侧，数跳远者助跑时的一侧腿跑至起跳区附近落脚的步数，看清结束的一步的准确落脚处，立即做出标记，将步数乘以2即是自己的实际准确落脚处。经过几次练习调整好步点，确定起跳线。
蹲踞式跳远步点测量方法
安放起跳线：在跳远起跳线上，用粉笔或细线安放起跳线，确保起跳线不会被移动。
确定起跳位置：站在起跳线上，蹲下身体，双手放在膝盖上，然后迅速弹起，起跳位置即为脚尖离开地面的位置。
跳远落地：尽量保持身体平衡，在跳远的过程中，用力推开脚尖，向前跳出尽可能远的距离，然后落地。
确定落地位置：记录跳远时的落地位置，这个位置是指你的重心落在地面上时的位置。
重复跳跃：重复以上步骤，进行多次跳跃，并记录每次跳远落地的位置。
计算距离：最后，用最远的跳远落地位置减去起跳位置，即可得到跳远的距离。
这些方法可以帮助你找到最适合自己的助跑步点，从而提高跳远成绩。建议先进行多次练习和调整，以找到最准确的步点。
