拍摄障碍跑步视频可以按照以下步骤进行：
选择拍摄场地
确保场地安全，避免有障碍物或危险区域。
选择一个平整、宽敞的场地，以便跑步和拍摄。
准备拍摄设备
使用一台手机或相机，确保设备稳定性，可以使用三脚架或稳定器。
考虑使用高清拍摄设备，以获得更好的画质。
确定拍摄角度和距离
选择合适的拍摄角度，可以是正面、侧面或45度角。
调整拍摄距离，确保能够清晰捕捉到跑步和舞蹈的动作。
选择音乐和舞蹈编排
选择与跑步动作协调一致的音乐。
可以提前准备一个简单的舞步，或者在现场即兴创作。
录制视频
开启录制后，开始跑步并跳舞，保持流畅的动作和节奏感。
可以多次拍摄，以获取满意的镜头。
视频剪辑和修饰
使用视频编辑软件，将拍摄好的视频剪辑成一段流畅的跑步跳舞视频。
添加适当的音乐和特效，调整颜色和亮度等参数，以增加视频的吸引力。
可以添加字幕和特效，使视频更加生动有趣。
后期处理
仔细检查视频，确保没有抖动和模糊的镜头。
可以进行一些细节调整，如裁剪、合并等，使视频更加紧凑和流畅。
通过以上步骤，你可以制作出一段精彩的障碍跑步视频。记得在拍摄过程中保持自信和活力，展现你的运动精神和舞蹈才华。
