画一个正在跑步的人，可以遵循以下步骤：
确定姿势
首先画出一条代表脊柱的曲线，显示出向前倾斜的身体姿态。
添加肢体：在曲线的两侧快速勾勒出手臂和腿的轮廓。注意手臂前后摆动，腿部则呈弯曲状态。
描绘头部
在曲线的顶端画一个圆形代表头部，然后加上脸部特征，如眼睛、眉毛等，表现出专注的表情。
细化服饰
给角色穿上运动服，注意衣服随风飘动的效果。
添加细节
手部可以用简单的几何形状组合起来，而脚部则可以先画出一个梯形，再添加脚趾。
描绘面部特征：眼睛位于头部的中间偏上位置；鼻子和嘴巴则分别位于眼睛下方适当的距离。
调整和完善
回顾整个草图，检查比例是否正确，动作是否自然。
对不满意的部分进行修改，直到满意为止。
通过以上步骤，你可以完成一幅生动的人物草图，表现出跑步时的动态和姿态。
