初中跑步时喊1234的几种方法如下：
第一种方法
跑步出左脚时喊1，出右脚时停顿，再出左脚时喊2，依次类推。
这种方法配合呼吸，即喊1-2吸气，3-4呼气。
第二种方法
1,2,3,4四个数都喊在左脚上，并且是连续的，即左、空、左、空、左、空、左。
第三种方法
出左脚时喊一，出右脚喊二，然后停顿2拍，等再出左脚时喊3，出右脚喊4，依次类推。
第四种方法
1-2-3-4，每次喊在左脚。
第五种方法
123-4，顺着左脚依次喊123，换口气（空右脚）再喊4。
第六种方法
12,34——左、右、空、空、左、右。
第七种方法
1-2-34，每次喊在左脚，并且在喊完后可以接一个123-4（1、3、4左脚，2右脚）和12-34（1、3左脚，2、4右脚）。
这些方法可以根据个人习惯和跑步队伍的实际情况选择使用。建议选择一种方法后，在跑步时反复练习，以达到整齐的效果。
