穿休闲鞋跑步是可以的，但需要注意以下几点：
舒适度：
休闲跑步鞋通常设计为平底，跑步时脚的舒适感可能不如专业的跑鞋。如果跑步的频率不高，比如偶尔跑步或散步式的跑步，休闲跑步鞋可以胜任。但如果跑步量较大或频率较高，建议选择专业的跑鞋以保护脚部。
轻便性：
大多数休闲跑鞋都很轻便，适合小运动量和低强度运动。如果运动间隔时间很长，比如每周或每半个月跑一次，这种少量、小强度的运动不会对身体造成不适。
支撑性：
休闲跑步鞋可能缺乏专业跑鞋的支撑性，特别是在长跑或高强度运动中。如果需要长时间或高强度的跑步，建议选择具有良好支撑性的跑鞋，以减少受伤的风险。
地面适应性：
休闲跑步鞋可能更适合平坦的路面。如果需要在不平坦的路面上跑步，建议选择具有更好抓地力和稳定性的鞋子。
总结来说，穿休闲鞋跑步在少量、小强度的情况下是可以接受的，但如果有更高的运动需求，建议选择专业的跑鞋以确保舒适度和安全性。
