在冬季跑步时穿短袖衣服，可以根据不同的温度选择合适的装备：
10℃以上
可以选择短袖或无袖T恤搭配短裤。
如果稍冷，可以穿长裤，但建议选择修身型的跑步长裤，避免穿得太宽松。
上衣可以搭配一件皮肤衣，跑热了后脱掉系在腰上，既轻松又舒适。
4到10℃
建议穿轻薄运动衫或全长跑步裤。
下身可以穿压缩裤加跑步短裤，这样既保暖又不影响腿部活动性。
-1到4℃
可以选择长袖T恤搭配跑步裤和运动衫。
如果需要更保暖，可以穿长袖T恤加跑步紧身裤，再加上保暖衫或外裤，以及轻便跑步夹克。
-6到-1℃
建议穿长袖T恤、跑步紧身裤、保暖衫、外裤和轻便跑步夹克，同时戴上帽子和保暖手套。
-6℃以下
对于大多数人来说，建议呆在家里，因为天气过于寒冷。
建议
分层穿衣：在极寒天气下，可以采用“洋葱式穿衣”法则，即层层叠穿，内里是排汗层，中间是保暖层，最外面是防风防水的外套。
选择速干衣裤：无论温度如何，速干衣裤都是很好的选择，因为它们能够快速排走湿气，减少运动中的热量流失。
保暖配件：在寒冷天气中，戴上帽子、手套和保暖夹克，可以有效地保护身体免受冻伤。
根据以上建议，你可以根据实际天气情况选择合适的装备，以确保在冬季跑步时既保暖又舒适。
