拍摄女生跑步侧面时，可以尝试以下几种方法：
快门优先与连拍
采用快门优先模式，并设定较快的快门速度（例如1/160~1/400秒），这样可以定格快速运动的物体，同时保持背景的一定模糊度，从而传达出运动的感觉。
使用连拍模式，在跑步者侧面跟随拍摄，这样可以得到主体清晰、背景模糊的效果，并且可以捕捉到跑步者的动态。
使用中长焦镜头
利用70—200mm的中长焦镜头，采用平视拍摄的方式，竖片构图，大光圈（例如f/2.8），高速快门（例如1/1000秒以上），虚化背景，突出人物主题，使画面充满激情和活力。
通过中长焦镜头的压缩效果，可以更好地将观众的视线引向跑步者，同时减少背景中杂乱的元素。
追焦拍摄
使用70—200mm中长焦镜头，采用追焦的方式从侧面拍摄跑步者，使画面虚实结合，动感十足。追焦拍摄需要较高的对焦速度和精确的构图技巧，但能够捕捉到非常动感的瞬间。
避免内侧腿遮挡
在斜侧拍摄时，要注意避免拍摄内侧腿在前遮挡外侧腿的情况。内侧腿在迈出时会遮挡后蹬的左腿（外侧腿），这种遮挡会随着身体变侧逐渐变小，最后外侧腿完全展露出来。
注意距离和相对速度
选手越侧，离镜头距离越近，相对于相机的运动速度也就越快。斜侧拍摄的优点是兼顾脸部特征和动作，最佳动作的特点是脸部为1/3脸，双眼无缺失，脸部特征仍然明显，同时前后退有明显分叉，腿部动作为外侧腿在前，脚跟落地。
选择合适的拍摄角度
可以尝试从跑步者的侧面进行拍摄，选择合适的角度可以更好地捕捉到跑步者的动态和表情。例如，可以采用仰拍或俯拍的方式，根据想要表达的主题和效果进行选择。
利用自然光
在天气允许的情况下，选择合适的自然光进行拍摄，例如多云阴天或逆光拍摄，可以增强照片的层次感和立体感。
使用三脚架
如果条件允许，可以使用三脚架进行拍摄，这样可以减少相机的抖动，提高拍摄的成功率和照片的清晰度。在慢速拍摄时，三脚架尤其有用，可以捕捉到运动员的模糊动感。
通过以上方法，你可以拍摄出既有动感又具有美感的女生跑步侧面照片。建议多尝试不同的拍摄技巧和角度，选择最适合的场景和光线条件，以获得最佳效果。
