跑步鞋磨大脚可以通过以下方法进行处理：
软化鞋子法
白酒浸湿：取适量白酒涂抹在鞋子磨脚的部位，充分浸湿后放置一晚，使鞋子皮质变软，减少磨脚情况。
湿毛巾捂湿：将磨脚部位用湿毛巾捂湿，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，使磨脚部位变得光滑平整。
冷冻撑大法：准备两个可密封的塑料袋，加入适量的水，密封后放入冰箱冷冻层，第二天取出，水结冰后体积膨胀，可以撑大鞋子，缓解磨脚问题。
增加润滑法
涂抹凡士林或护手霜：在鞋子磨脚的地方涂抹凡士林或护手霜等润滑剂，减少鞋子与脚部的摩擦。
使用蜡烛：将蜡烛在磨脚的部位轻轻擦拭，让蜡烛的蜡油附着在鞋子上，起到润滑作用。
辅助工具法
使用防磨贴或创可贴：在容易磨脚的部位贴上防磨贴或创可贴，保护脚部皮肤。
使用鞋垫或足弓支撑垫：如果鞋底过硬或足弓部位缺乏支撑，可以使用鞋垫或足弓支撑垫改善鞋子的舒适度。
其他方法
吹砸法：用吹风机吹磨脚部位，直到皮子变软，再用硬物砸平，适合磨后脚跟的鞋。
胶布法：用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚。
踩踏法：把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，像穿拖鞋一样踩一下，然后放几天就会好很多。
固体胶溶化法：用固体胶溶化后滴到磨脚的装饰钉上，然后在胶未发硬前贴上一小块软布。
报纸湿润法：废报纸揉成一团，用水弄湿后包在鞋里，塞紧，放置一晚。
根据以上方法，可以根据具体情况选择合适的方式处理跑步鞋磨大脚的问题。如果磨脚情况较严重，建议先咨询医生或足病专家，以确保正确处理。
