跑步慢搞笑文案可以参考以下几种风格：
夸张幽默
我跑步的速度就像腿肚子灌铅了一样，比蜗牛还慢，狐狸的腿就像铅笔芯一样，站在原地就是不动。
我的跑步速度让我觉得我是在参加龟兔赛跑，不过很明显我是那只乌龟。
我跑步的时候，感觉自己的脚被影子缠住了，不然为什么我总是跑不快呢？
自嘲幽默
如果我是刘翔的话，我一定会在跨栏比赛中特意放慢速度，因为我怕把我自己的影子拌倒。
我跑步的速度简直比蜗牛还慢，看来我是注定要和影子成为长跑比赛的冠军了。
我跑步的时候，影子肯定在想：“你这家伙难道是要参加下一届龟兔赛跑吗？”
情感幽默
最近比较烦、比较烦、比较烦!!come on Baby!迈步跟上我的小胖腿，所有不高兴都将踩在脚下。
每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
心情不爽，只好用跑步来发泄了。
励志幽默
必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。
跑步机上，我就像一只勤奋的企鹅，摇摆着肥胖的身躯，只为证明冬天也能热舞!
生活幽默
出门准备跑步，就遇上下雨，结果打了一早晨雷，也就下了把我逼回来的那几滴（）我这人品也是没谁了。
不仅仅是晚上跑步，早上也要跑起来了。
不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
希望这些文案能给你一些灵感，让你写出既搞笑又有趣的跑步文案!
