针对跑步腿粗的情况，以下是一些搭配衣服的建议：
运动紧身裤
提供适当的支撑和压缩，有助于减少肌肉抖动，提升运动表现。
宽松运动裤
增加穿着的舒适度，不会过于凸显腿部线条。
弹性透气短裤
确保在运动中保持舒适和透气。
深色裤子
在视觉上有一定的收缩效果。
运动长裤
可选择较为修身的款式，修饰腿部线条。
透气材质的裤子
帮助排汗，保持身体干爽。
过膝裙
高腰A字裙既显瘦又显高，非常好看。A字裙的设计巧妙地把腿部的肉遮挡起来，改变视觉效果。
开衩裙
开衩裙是显瘦必备款，无论怎么搭都好看，可以尝试穿开衩裙。
连长裙
连衣裙能完美遮住身体大部分肉肉，包括腿部位。
条纹格纹裙
条纹与格纹元素有产生视觉错觉的效果，能够拉长腿部曲线。
阔腿裤
阔腿裤能够很好地遮盖住自己粗粗的腿部，宽松舒适又显瘦。
直筒裤
直筒裤裤管挺直，有整齐、稳重之感，适合微胖或者腿型不太好看的女生。
短裤
短裤可以选择宽松版型，材质更具垂坠感和空气感，避免过于贴身。
工装裤
工装裤在裤子上的设计一般有较多的口袋，并且在脚腕的位置是收紧处理的，适合腿粗星人使用。
针织连衣裙
针织连衣裙的遮肉能力强，尤其是羊毛材质，上身柔软细腻亲肤。
A字半身裙
A字半身裙腰围收紧，散开的裙摆遮住粗腿，拉长整体腿型。
伞裙
伞裙也叫A字裙，腰部收紧，整体裙摆呈现A字形，突出纤细腰部的同时正好遮住小腿肚。
直筒裙
直筒裙对身材的包容度很高，显得特别温柔淑女，尤其是搭配短外套的时候，显瘦又显高。
鞋子和配饰
选择高跟鞋时，可以选择鞋跟较厚的类型，比如坡跟鞋，增加整体的时尚感。
通过以上建议，可以选择适合自己的衣服搭配，既能够遮盖腿部的粗线条，又能够保持舒适度和时尚感。
