跑步时想要扎起超长发，可以尝试以下几种方法：
中分头发侧扎
准备一条棉质头巾或头带，选择与运动服饰搭配的颜色和款式。
将头巾对折成约3cm的长条，然后圈起头发，在侧边轻轻打结固定。
将头巾的边角折叠塞入周边，使造型更美观。
最后用橡皮圈将头发扎于一侧，保持松散状态，以保持透气性和舒适性。
马尾+发带
将头发扎成高马尾，使用不易滑动的发圈或发夹固定。
在马尾上加上一条宽的运动发带，提升整体造型的时尚感。
拧发版马尾
将头发分为脑前和脑后两部分，脑前的部分大偏分。
将大偏分的头发往上转着拧，直到脑后。
将拧过去的头发和剩余头发聚在一起，用发圈绑成低马尾。
Fauxhawk马尾
将头发分成上中下三层，先束起第一层，然后将第一层和第二层归到一起束起。
将剩余的所有头发束起，并按顺序系上发圈，增加活泼感和运动感。
经典半丸子头
将额头上方的头发拢起，建议多拢一些，显得更清爽利落。
将拢好的头发拧成丸子，用发圈固定好。
高束包包头
将头发梳成高马尾，绑结实。
将头发拧紧然后绕着基部缠上去，可以用几个发夹固定。
茉莉马尾辫
将一部分头发在头顶扎成马尾，扎一个小的松紧带。
隔一段，将下面一层头发和顶部的辫子扎在一起，继续向下移动，增加前面一部分的头发。
用粗的皮筋绑住最后一段。
双辫式马尾
在头的两边分别编两条辫子，然后将两条辫子与脑后其他头发绑在一起成一个马尾。
这些方法不仅能够保持长发的整洁和美观，还能在跑步时减少头发的松动和掉落，确保运动时的舒适度和时尚感。选择适合自己发质和运动习惯的发型，可以让你在跑步时更加自信和舒适。
