宝宝跑步凉鞋的穿法可以总结为以下几点：
尺寸适中：
选择尺寸适中的鞋子，以确保孩子脚部有足够的稳定度，并有助于足部发展。
鞋前三分之一处要软：
鞋子前三分之一处（凹折处）需要柔软，这样孩子在走路或跑步时，脚背的活动能够顺畅，力量能自然往前带，保持足部的自然动态，减少不适感。
避免懒人鞋：
不建议选择懒人鞋，因为它们通常没有绑鞋带或魔鬼毡，虽然方便穿脱，但可能无法提供足够的稳定性和保护。
综上所述，给宝宝选择跑步凉鞋时，应重视鞋子的尺寸和鞋前部分的柔软度，避免选择懒人鞋，以确保孩子在跑步和活动时足部舒适和安全。
