处理跑步时鞋带反光的方法有以下几种：
使用脱模剂
可以使用脱模剂来覆盖鞋带上的反光部分。这种方法简单有效，能让反光面不再明显。
使用洗衣粉
将含有夜光粉和透明光油的鞋带浸泡在含有适量冷水或温水和苏打粉或专用洗衣液的水盆中，浸泡时间可以久一些，以便苏打粉充分溶解脏物质。注意水温不宜超过30度。
避免水洗
如果反光鞋带是涂层的话，水洗可能会导致反光层脱落。建议使用湿纸巾或湿布轻轻擦拭，避免用力刷洗，以免损坏反光层。
使用砂纸
如果反光层是涂层且较为顽固，可以用砂纸轻轻打磨，几下即可去除。但这种方法可能会损坏鞋带表面，需谨慎操作。
日常清洁
在日常穿着和清洁时，尽量避免在暗处或有灯光的地方刷洗鞋带，以减少反光的显现。同时，定期清洁鞋带，保持其清洁度，也有助于减少反光的产生。
根据以上方法，可以根据实际情况选择合适的方式来处理跑步时鞋带反光的问题。
