拍摄田径场上的跑步场景，可以遵循以下技巧和建议：
选择合适的镜头
短跑（100m, 200m, 400m）：可以使用广角镜头从正面、侧面或高角度拍摄，以表现起跑的力度和速度。
跨栏：在跨栏动作的瞬间拍摄，通常从侧面拍摄，快门速度需1/500秒左右，以捕捉快速的动作。
接力赛：拍摄交接棒的瞬间，从侧面拍摄可以展现团队合作的特色。
掌握拍摄角度
起跑和终点：可以使用短镜头迎头或从侧面拍摄，以表现运动员的冲线和瞬间动态。
途中跑：选择合适的角度和光线，可以展现运动员的跑步姿态和速度。
冲刺：低角度拍摄可以增强动感，快门速度需跟上，以捕捉瞬间。
使用连拍模式
在跑步者进行高速运动时，使用连拍模式可以捕捉到最佳的瞬间动作，如起跑、冲刺和跳跃。
选择合适的背景
简洁的背景可以减少干扰元素，突出主体，如空旷的草地、砖墙或田径场等。
注意光线和曝光
利用自然光或人工光源，避免过曝或欠曝，确保照片的清晰度和动态效果。
调整手机或相机的位置
根据拍摄需求，调整手机或相机的位置和角度，如侧面、背面或高角度，以获得理想的拍摄效果。
掌握倒计时自拍
对于跑步中的全身照，可以使用倒计时自拍功能，掌握好跑进手机取景框的时机，以获得清晰的动态照片。
通过以上技巧和建议，你可以更好地捕捉田径场上跑步的精彩瞬间，展现出运动员的风采和比赛的激烈程度。
