安踏跑步袜的穿法如下：
确认袜子干净
确认袜子干净，没有碎屑。
穿袜子
右手抓住袜子口，左手呈握拳状握住袜子，右手将袜子拉过左手，然后在空中甩几下。
把袜子翻过来，再重复一下上述动作。
处理袜子的接缝
如果袜子的脚趾处缝合线太厚，就把有接缝的那面穿在外面。
按摩脚趾及缝隙
按摩一下你的脚趾及缝隙，确认完全没有沙粒或碎屑。
穿入鞋子
把袜子套到脚趾上，袜子的接缝处务必置于脚趾关节的上方，不要让袜子的接缝再小脚趾附近挤成一团。
把袜子往脚跟和小腿的部位拉，一边用手指抚平褶皱，一边感觉有无粗糙的颗粒或碎屑。
检查鞋垫
取出鞋垫检查一下，清除毛球、污垢、碎屑。
两只鞋子的鞋底互相拍打几下，然后把鞋跟在地上敲一敲，将碎屑倒出来后，把手伸到里面摸一下，看看有没有碎屑或其他问题。
最后再把鞋垫放回去，穿上鞋子。
这样，干净的袜子穿起来舒适无比，可以避免在跑步过程中因袜子问题而产生的不适。
