晚上跑步拍照时，为了获得更好的效果，你可以遵循以下建议：
选择合适的设备
使用具备出色夜拍能力的手机或相机，例如 OPPO Reno 10 倍变焦版，它配备了 4800W 像素主摄、1300W 像素长焦和 800W 像素广角混合三摄组合，以及超清夜景 2.0 模式和复合多帧降噪与 HDR 技术，能够提升夜拍表现力。
利用防抖功能
跑步摄影时，手持设备的防抖功能非常重要，可以确保拍摄画面清晰。一些设备还支持光学防抖，这可以减少手抖带来的模糊效果。
抓拍瞬间
注意抓拍跑步中的瞬间，利用设备的防抖功能，捕捉跑步者的力量和动感。可以尝试不同的姿势和动作，如正对镜头、跑步中的回眸一笑等，以增加照片的丰富性和故事性。
选择合适的拍摄角度
可以尝试不同的拍摄角度，如侧面拍摄、仰拍或俯拍，以找到最能展现跑步者动态和风采的视角。使用中长焦镜头（如 70—200mm）可以更好地压缩景深，突出人物主题。
注意构图
在构图时，注意将重要的元素如跑步者的动作、表情和背景结合起来，以增强照片的视觉效果。可以尝试使用简洁的背景，减少干扰元素。
利用自然光
如果条件允许，尽量利用自然光进行拍摄，避免使用闪光灯，以保持照片的自然色彩和质感。在室内跑步时，可以选择靠近窗户的位置，利用窗户的光线。
后期处理
拍摄完成后，可以通过手机或电脑软件对照片进行后期处理，如调整曝光、对比度、色彩等，以提升照片的整体效果。
通过以上技巧，你可以在晚上跑步时拍摄出更加专业和生动的照片。
